Fodworksshop

“Foden er Roden”

workshop d. 25. Januar i Fursund Hallen kl. 18.45-21.15

 

Så er den her igen den populære workshop, der forvandler dine fødder og ja man kan altså godt træne sig ud af de fleste fodproblemer!

 

På workshoppen “Foden er Roden” arbejder vi med øvelser for hele foden og dens forbindelse til resten af kroppen. Du vil kunne mærke en effekt med det samme og du får nemme øvelser du kan bruge efterfølgende.

Det er især vigtig at gøre noget ekstra for vores kære fødder her i vintertiden, hvor de bliver pakket ind i støvler mm. Så vi skal folde dem ud og vække dem igen.

Der vil både være teori om fødderne og masser af praktiske øvelser på workshoppen. Dine fødder vil elske det.

Vi skal bruge forskellige bolde, elastikker, ruller mm til at vække de kære fødder og ben, gøre dem både smidige og stærke, så vi kan bevæge os bedre og måske få bearbejdet nogle gamle uhensigtsmæssige vaner.

Fysioterapeut og fodnørd Lisbeth Bundgaard har undervist både helt almindelige fødder, problemfødder og andre fodnørder og set hvor stor effekt det har. Hun siger at alle kan have gavn af denne workshop og den er derfor også populær.

Tidligere deltagere siger både wauw og lidt auw… da vi finder de ømme punkter bearbejder dem med forskellige bolde, så dine fødder kan vende tilbage til en mere normal fod uden smerter og gener.

Så har du problemer med:
– nedsunken forfod ?
– knyster/skæve tæer ?
– hælspore ?
– flade fødder ?
– skæve fødder ?
– smertende fødder ?
– mm
Så er dette lige en workshop for dig og dine fødder!!

Du kan også læse meget mere om fødderne her
https://fodenerroden.dk

Kan du ikke være med fysisk, så fortvivl ikke , da der også findes en online udgave, som kan sendes ud. Skriv til lib@lisbethbundgaard.dk for yderligere info.

Prisen er 349 kr inkl kaffe, the, vand og lidt mundgodt, 2,5 times fodarbejde, og efterfølgende får du træningsvideoer med nogle af øvelserne sendt til dig og som du har adgang til og kan bruge lige så mange gange du har lyst i 2 måneder.

Du kan betale via mobilepay på 63559 eller få en faktura.

Du kan læse mere og tilmelde dig her

https://system.easypractice.net/event/foden-er-roden-workshop-f4e9a

På workshoppen “Foden er Roden” arbejder vi med øvelser for hele foden og dens kontakt til resten af kroppen. Du vil kunne mærke en effekt med det samme og du får nemme øvelser du kan bruge efterfølgende.

Workshoppen foregik online via zoom hvor du kan se optagelsen fra.

Det vil derfor være nyttigt at have lidt udstyr klar:
– Blyant og papir 😉
– En nubret bold
– lille glat bold (enten Pinkie ball eller tennisbold)
– et sammenrullet håndklæde
– en lille gerne bred køkkenelastik

Det er især vigtig at gøre noget ekstra for vores kære fødder her i vintertiden, hvor de bliver pakker ind i støvler mm. Så vi skal folde dem ud og vække dem igen.

Der vil både være teori om fødderne og masser af praktiske øvelser på workshoppen. Dine fødder vil elske det.

Fysioterapeut og fodnørd Lisbeth Bundgaard har undervist både helt almindelige fødder, problemfødder og andre fodnørder og set hvor stor effekt det har. Hun siger at alle kan have gavn af denne workshop og den er derfor også populær.

Tidligere deltagere siger både wauw og lidt auw… da vi finder de ømme punkter bearbejder dem med forskellige bolde, så dine fødder kan vende tilbage nemmere normal fod uden smerter og gener.

Så har du problemer med:
– nedsunken forfod ?
– knyster/skæve tæer ?
– hælspore ?
– flade fødder ?
– skæve fødder ?
– smertende fødder ?
– mm
Så er dette lige en workshop for dig og dine fødder!!

Du kan også læse meget mere om fødderne her
https://fodenerroden.dk

Kan du ikke være med live, så fortvivl ikke , da det bliver optaget og sendt ud til alle tilmeldte efterfølgende, så du kan stadig tilmelde dig;-)

Prisen er 349 kr inkl 2,5 times fodarbejde, og efterfølgende får du optagelsen af hele workshoppen + bonusvideoer sendt til dig og som du har adgang til og kan bruge lige så mange gange du har lyst i 2 måneder.

Tilmeld dig her👇🏻

https://system.easypractice.net/event/foden-er-roden-9d1fb

—————

Det er også muligt at booke mig til at lave en workshop hos dig/Jer, efter ønske i forhold til tid, sted og indhold. Kontakt mig på 40279569 eller lib@fodenerroden.dk.